えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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パワープレート

プライベートジムに行く事にしました。

お花見のこの時間、外をお散歩するのは
楽しいのですが、風が強くて目が開かないとか
紫外線アレルギーとか、色々あるのです ( ´Д`)

で、人がいない快適なジムを
駅近に見つけました!

ただ歩くだけに行ったのですが、
なんとパワープレートがあり、筋トレや
柔軟ができてうれしい〜〜
20200328152700
とりあえずウォーキングマシンの
設定をメモ。

速さ6キロ、傾斜4、私が鈍いのか、
この傾斜は全く感じないのでどうでもいい(-_-)




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