えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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力を抜く方法

弾く時には頭の重さが乗って
上下の歯は接触します。

でも、必要以上に噛み締めると
首の筋肉が疲れます。

日常生活の中でできる事は
上下の歯を離す事です。
力を抜く方法
話す、食べるなど、必要だから接触するのは
一日20分ぐらいと読んだ事があります。

口を閉じてても、中の歯は
アゴが脱力していれば自然と
2〜3mm離れています。

上の前歯の裏から7〜8mm程の所に
舌の先があります。

楽器の練習する時間より長い
普段の生活の中で、色々な癖をつけると
健康に、疲れにくくなります。



中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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