えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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初雪

ついに初雪ですね(*゚ー゚*)
東京・中野・練馬・江古田、ヴァイオリン・ヴィオラ・音楽教室 初雪
つい、背中が丸まってしまいますが
寒さは変わりませんw

下を向くと、頭が重くなって、
肩こりの原因になるので
前を向いて歩きましょう(*゚▽゚)ノ

マフラーをぐるぐる巻きにすれば
首も口元もあったかいです。

コートも重いので、
肩も下げて、力も抜いて
深く呼吸するのを意識しながら歩くと、
少し楽になります。

寒くて、どうしても固まってしまう人は
会社に着いてコートを脱いだら
ちょっと身体を動かして
自分を溶かしてあげましょ~(*゚ー゚)




中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

中野 江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室
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