えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク毎日更新中(゚∀゚)ノ

<<0512345678910111213141516171819202122232425262728293007>>

ストレス解消法

最近はいい人々が周りに増えてきたので
あまりストレスは無いです。

中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室 ストレス解消法
人によってやけ食いとか大掃除とか
お買い物とか色々あります。

お散歩も大好きですが、練習するとかなり
スッキリします(*´∇`*)

自分でもよくわからない気持ちとか
そのまま全部音で出して、心の中を
空っぽにできます。

スケールで落ち着いて、曲で自分の心の中を
客観的に見て納得、集中して楽しくなる
感じです。





中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室
↑↑クリックしてね!!(゜∀゜)ノ

【広告スペース】ブログランキング・広告掲載スペース

comment

おはようございます。

心のコントロールって難しいですが、自分がいちばん慣れている方法で心をモニターするのが良いのでしょうね。
心を直接コントロールするっていうよりも、他のことに集中して流していくッて感じかな?
私もスケールでその作業ができるようになるといいな。

mor|2016/04/23|edit
おはようございます

周りが良い人ばかりって素晴らしい環境ですね☆

僕も色々とストレスを抱えてしんどくなります・・・

自分の場合は、フットサルをして思いっきり走ってボールを蹴るとスッキリします(^_^)/

お仕事絡みなのに楽器を弾いてスッキリできるのは練習にもなって良い事ですね♪

taro1980|2016/04/23|edit
時を待ちます

プロ演奏家の方は決められた日時に立派に演奏する、ということで事情は違い、自己コントロールも必要と思いますが、

私は気分が健やかでないときは、楽器にも音楽にも触れず、
コツコツ工作をする、科学番組を見る、読み物をする、浮世を離れたことに浸って時を過ごしています。はらいせ買いもたまに・・;
ほぼ落ち着いて、楽器を鳴らしてみて楽しい、と感じたら、そこから楽器が救ってくれます^^

michael|2016/04/23|edit
morさん(*゚▽゚)ノ

こんにちは♪

集中すると、他の事も見えてくるので
落ち着くし、浄化されていく感じです(*´∇`*)

一番慣れている日課の動作です☆

吉瀬 弥恵子|2016/04/24|edit
taro1980さん(*゚▽゚)ノ

こんにちは♪

身体を動かすと気分爽快ですよね!

基礎の動作は、自分のための練習なので
日課の落ち着く動き、みたいな感じです(*´∇`*)

吉瀬 弥恵子|2016/04/24|edit
michaelさん(*゚▽゚)ノ

こんにちは♪

自分の世界、楽しいですよね!!

同じ動きをず~っと繰り返してると
落ち着きます(*´∇`*)

吉瀬 弥恵子|2016/04/24|edit
こんにちは♪

周りに良い人が増えたって素敵ですね♪
きっと吉瀬さんが前向きで素敵だから、そういうところに魅かれる人が周りに集まってきてるんじゃないかなと思います(*´∇`*)

私はストレスがたまると、ついすごく食べちゃうんですが、その後すっごく反省してお散歩しまくります_(^^;)ゞ

hana|2016/04/24|edit
hanaさん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

お散歩楽しいですよね~(*´∇`*)

最近、周りに素敵な人々が増えてきて
とっても楽しいです!

色々なことを教えてくださる皆さんに
いつも感謝ですm(__)m

吉瀬 弥恵子|2016/04/27|edit

comment form

管理者のみ閲覧可能
menu|123
プロフィール
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
相互リンク(´∀`)人(´∀`)募集中 Ys音楽教室バナー 音大受験HPバナー
Yaeko Yoshise

mixi(ミクシィ)やってます! twitter
copyright © えびフライ日記. all rights reserved.
powered by FC2.
iiipc01simple1 design by I.テンプレート更新状況をお伝えする画像のため削除しないでください