えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク毎日更新中(゚∀゚)ノ

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有酸素運動

運動してますか?
中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室 有酸素運動
練習していると、スーハー呼吸しまくるので
おなか空きますw

ずっと動いているので、練習は軽い
有酸素運動みたいな気がします。

どうしたら音が繋がるとか、色々右手とか
研究していると、呼吸と一緒に一連の動作に
するので、スーハーしまくりです。

腕の高さを保つとか、ゆっくり弾いていると
まるでヨガみたいに思えてきます。




中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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comment

犬だ!

今回は犬だ!しかも獰猛そうな、空腹で常に獲物を狙ってそうな。。。
こんなのが練習中に頭に浮かんだら、落ち着いて練習できないよ~!

まいける|2016/04/06|edit
おはようございます

呼吸だけでも、それなりの運動になったりするんですね(^o^)

楽器って独特な姿勢な気がするので、慣れないと体痛そうですね(^_^;)

taro1980|2016/04/06|edit
確かに、、

呼吸に気をつけて、体幹の姿勢も意識して、
20分以上続けると有酸素運動ですよね、、

そう考えると私の練習時間ってもったいないって、気付きました。

夕食後、少しアルコールの入った体での練習ですから適当〜になっちゃいますヾ(^-^;)

どうせやるなら効果的な練習が良いですね。頑張ろ。

mor|2016/04/06|edit
身体づくり…。

良い演奏には、やっぱり身体を鍛えることも重要ってことなんでしょうか。

私は時々職場から自宅まで歩いて帰ります。1時間半かけて…(笑)
初日はヘロヘロになり過ぎて実行したことを後悔したけど、最近ではちょっと余裕が出てきたりして地味に感動したりしています♪

hana|2016/04/06|edit
まいけるさん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

家にシェパードがいましたが、
とっても優しい性格でした(*´∇`*)

学校も行ったので、色々やってくれます☆

吉瀬 弥恵子|2016/04/06|edit
taro1980さん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

関節の使い方が合っていれば
健康になる方向に行くので、
ちょっとした運動になります☆

胸の呼吸とおなかの呼吸を使い分けたら
便利です(*゚▽゚)ノ

吉瀬 弥恵子|2016/04/06|edit
morさん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

おなか空くし、気分もすっきりするので
有酸素運動に入ると思います(*゚▽゚)ノ

楽しく続けられるのが一番です☆

吉瀬 弥恵子|2016/04/06|edit
hanaさん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

お散歩、いい習慣ですね~

特に鍛えなくても、姿勢とバランス、呼吸だけで
今より元気になれます(*゚▽゚)ノ

吉瀬 弥恵子|2016/04/06|edit

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