えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク毎日更新中(゚∀゚)ノ

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寝る瞬間の感覚

お布団に入って寝る時、
意識がなくなる瞬間の感覚です。

中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室 寝る瞬間の感覚
イメージにするとこんな↑感じです。

身体中の力が抜けて、呼吸もゆっくりになって
暗いけど、さらに暗い所へすぅっと落ちます。

この感覚を覚えておくと、
思い出せばすぐに眠れます(*゚▽゚)ノ


中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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comment

無意識の中で

眠るように・・・・・

何事もこのようにありたいものだわ。

でも、人生は、こういう楽なものでないことのほうが多いわね。むしろ苦しむことのほうがね・・。

らら|2015/10/14|edit
カフェインはNG

レコーディングは無事終了しましたか?
疲れ果てて、すぐに寝てしまうかもしれませんね。
これからは、体を温めると、早く眠れると思います。
お風呂にはいるとか、ホットミルクを飲むとか。
カフェインは避けた方がいいようです。

ちさこ|2015/10/14|edit
睡眠

こんばんは

とても好きな話題です^^

眠りに吸い込まれていく感覚、最高です。
さらに良い夢がみられれば言うことなしですv

michael|2015/10/14|edit
睡眠

確かに眠りたい時や、眠るべき時にパッと眠りに入れないと、結構しんどいですからねー。

しかし、凄いスキルですねw
想像ですが、演奏家の方は、睡眠のコントロールも重要かな、と思いました。
イメージを記憶して再現させるって精神面をコントロールする観点と似てますね。

モル作|2015/10/14|edit
寝るとき

レコーディングお疲れさまでした!

私も寝るときは体の力を手足から抜いてきます。
お湯の入ったヨーヨーがだらんとぶら下がっているような感じでしょうか。

最近は大抵、やっている途中で眠りに落ちています(;^_^A

momo|2015/10/15|edit
おはようございます

眠りにつく時の感覚ってすごく好きです。

気持ち良いですよね(^o^)

あの瞬間が一番幸せかも?!

でも最近はちょっと怖い夢とかを良く見ている気がします(^_^;)

taro1980|2015/10/15|edit
ららさん(*゚▽゚)ノ

こんにちは♪

寝る瞬間は毎日あるものなので
人生、少しずつ幸せです(*´∇`*)

平和が一番ですね~

吉瀬 弥恵子|2015/10/15|edit
ちさこさん(*゚▽゚)ノ

こんにちは♪

お仕事は、いつも平和です(*´∇`*)

お風呂が楽しい季節になりましたね~

吉瀬 弥恵子|2015/10/15|edit
michaelさん(*゚▽゚)ノ

こんにちは♪

そうそう、吸い込まれる感じですね(*´∇`*)

時間があったら、毎日ぐっすり寝たいです☆

吉瀬 弥恵子|2015/10/15|edit
モル作さん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

日常生活でもかなり使える
便利なスキルです(*゚▽゚)ノ

忙しいお仕事のわずかな合間に
ちょっとだけでも寝られたら
元気になります(*´∇`*)

吉瀬 弥恵子|2015/10/15|edit
momoさん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

眠りに落ちる瞬間、幸せですね~(*´∇`*)

レコーディングが終わったので
ゆっくり眠れます☆

吉瀬 弥恵子|2015/10/15|edit
taro1980さん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

毎日みんなに、幸せの瞬間がありますね~(*´∇`*)

今夜も平和に眠れますように☆

吉瀬 弥恵子|2015/10/15|edit

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