えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク毎日更新中(゚∀゚)ノ

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呼吸の状態

自分が弾いている時の呼吸で、
一番快適な状態があります。

中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室 呼吸の状態
胸で呼吸、息を吸い込むと
肩と胸が上がります。

おなかには全く力が入ってないので
スヌーピーみたいに、下っ腹が少し出ます。

息は、少し吐いて吸って、
でも吐ききることはなく、いつも胸に
息が残っている状態です。

私には、この状態が一番
メンタルも身体もコントロールしやすいです。

快適な状態を覚えておくと、
日常生活でも役立つことが多いです(*´∇`*)


中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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comment

こんばんわ

確かに自分の快適な状態をわかっておくと心身をコントロールできそうですね(^_^;)

なかなかうまくできてません。。。

でもスヌーピーの画像に癒されました☆

taro1980|2015/08/14|edit
無呼吸

無呼吸(あえて意識しない状態での呼吸)で弾くのが、一番楽です。
でも先生は、メリハリを付けたいときや、f、ffの時は、息をいっぱい吸い込んでから、弾いた方が良いとおっしゃいます。
これが無呼吸症の人には、結構難しいです。

ちさこ|2015/08/14|edit
私の場合

弥恵子先生、こんにちは。
私はスヌーピー状態でE線を弾くと、右手がお腹に当たるんですが・・(苦笑)

それって、意外と呼吸的には良い状態だったんですかね?

クレモナ親父|2015/08/15|edit
taro1980さん(*゚▽゚)ノ

こんにちは♪

職場で、ちょっと苦手な人と話す前に
おなか辺りの筋肉を脱力させると、
落ち着きますよ~(*゚▽゚)ノ

スヌーピーかわいいですよね(*´∇`*)

吉瀬 弥恵子|2015/08/15|edit
ちさこさん(*゚▽゚)ノ

こんにちは♪

息を胸いっぱい吸い込むと、腕と肩が上がって
力を使わずに弓に腕の重みがかかるようになる、
という理由だと思います(*^^*)

走った後、ハーハー息をする時
肩も上下するアレを利用すると
楽ですよ~

吉瀬 弥恵子|2015/08/15|edit
クレモナ親父さん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

おなかに当たったら、ひじが楽になりますよ(笑)

私には、おなか周辺の力を抜くのが
呼吸的にも、精神的にも楽なんですよね~(*^^*)

吉瀬 弥恵子|2015/08/15|edit

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