えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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弾く前は薬を飲めません

本番の日は、薬を飲まなくてもいいように
前日から体調管理をします。

中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室 弾く前は薬を飲めません
ゴールデンウイークに発表会がある方も
多いですね。

寝不足はとっさに頭が働かないので、
前日はお酒を飲まないで、
日付けが変わる前にお布団に入りましょう(*゚▽゚)ノ

本番当日はタバコやカフェイン、
急激に血糖値が上下する食べ物は避けます。

緊張する方は、スーハー呼吸していれば
脳に酸素がまわるので大丈夫です。

私はお仕事で本番に慣れているので
疲れてても寝不足でボロボロでも、
舞台上の2時間だけは人間です(笑)


中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室
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comment

no title

こんにちは。貴重な情報をありがとうございます。

カフェインも避けた方がいいんですね。
音楽学生さんのコンクールや試験の緊張とは比較にならないでしょうが、今度の演奏会、緊張しそうです(;・∀・)
スーハースーハーして脳に酸素がいくように気をつけます!

momo|2015/04/27|edit
momoさん(*゚▽゚)ノ

こんばんは♪

カフェインを利用して、本番直前とかに飲んで
やる気が出るとか、頭がシャキッとするとか、
うまく作用する人なら大丈夫です(*´∇`*)

呼吸はいつしてもいい感じになります♪

吉瀬 弥恵子|2015/04/27|edit

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