えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク毎日更新中(゚∀゚)ノ

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正しい姿勢

首から足まで一直線、
これが正しい姿勢です。

人体骨格
床に寝ると、身体の力が抜けて
一直線になるので、わかりやすいです。

おなか側と背中側の筋肉が自然のまま、
ニュートラルな状態を作るのが、楽器を弾く前にする
一番初めの事です。

これができていると、普段の生活の中でも
身体の不調がなくなります。


中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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comment

私も猫背を直したい。

大昔、小学校の理科室にこんな骸骨ありましたね。
これで英語でも話せば、ガイコツ人?

クラッシックバレエをやっている人は、姿勢がいいですよね。
同じように、バイオリンをやっている人も姿勢がいい人が多いですね。
私も猫背を直したい。

ちさこ|2014/07/21|edit
すぐ直りますよ~( ゚∀゚)ノ

ガイコツ人(笑)

身体の筋肉が弛緩している感覚や呼吸を意識して
クセ付けするだけで、猫背は直ります(*^ー゚)

肩甲骨を下げるだけ、腹式呼吸をするだけ、
色々ありますが、簡単なものを一つだけ選んで意識するだけで
楽になりますよ~

吉瀬 弥恵子|2014/07/21|edit

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