えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク毎日更新中(゚∀゚)ノ

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加圧ベルト

指先の細かい筋肉の動きをコントロールしたくて
何年も前に買いました。

加圧ベルト
圧の目印に、白いテープを貼っていたのですが、
移動であちこち持ち歩いている間に剥がれてしまい、
今日やっとジムへ行く時間ができたので、
測り直してきました。

筋肉量が劇的に増えたので、3年前と比べて
腕は85mmHg→120mmHgに、
脚は140mmHg→190mmHgに変更です(゚∀゚)ノ

左手ばかり使うので、左の方がかなり強いです。

筋肉も使っていますが、演奏には力を抜く感覚の方が
大切なので、いつも意識しています。


中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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