えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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骨体操

私の大学の体育の先生が書いた
骨体操の本です。
20191217001654
大きな本屋さんに行くと、お目当ての本の周りに
こういう本がたくさんあって、興味がある所だけ
読んだりするのですが、貸して頂けたので
熟読できますm(__)m

体育だけど、音大なので、
楽器を弾く時の身体の使い方とか
呼吸法とか、曲選びまで、全体的に
すごく役に立つ本です。

緊張する人に、本番前にする
7つの体操とか、実際にやってみると
効率的に身体が暖まります。




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