えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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大きな筋肉から脱力

立っている時に、
足のひざ裏の関節の力を抜きます。

中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室 大きな筋肉から脱力
後ろから誰かに、ひざ裏を押されて
ポキっと折れるみたいな感じになるのは
そこに力が入って固まっているからです。

足には大きな筋肉があります。

ここに力が入っていると、上半身にも
連動して力が入る所があります。

意外にも、バイオリンを弾くのに関係ないと
思われる、遠い足の筋肉が緊張の原因の
場合もあります。

呼吸しながら全身の力を抜く時に
足の先からとか、おなかの真ん中からとか
順番を決めておくと、やりやすいです。




中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

中野・江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室
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