えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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マスク

立体型のをいくつか作りました。
20200406110037
簡単(°▽°)

家族に使ってもらうので、
丁寧にちくちくしました。

目打ちが無かったので
フォークで代用w



中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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アイロン

お洗濯したドレスに
蒸気アイロンをかけたら
綺麗になりました☆
20200310195725
手触りが柔らか過ぎる気がするのは
洗濯のり不使用だから・・・?

クリーニング屋さんって
洗う時に洗濯のりを入れて
アイロンかけるのかな?

一度着てみて、シワ寄り具合を
確かめてみます。



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シワ

ドレス洗いました。
20200306191545
シワってる。
わかりやすく明るい色で
撮りました。

シワは許容範囲内です。
脱水は30秒で止めました。

柔軟剤のいい匂いする(*゚∀゚*)

ドレス用の蒸気だけの
アイロンをかけます。




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ドレスお洗濯

本番で使うドレスを
自宅で洗えると同僚から聞いたので
やってみようと思います。
20200306123702
本番続きで、洗うヒマがなくて
もう何回着たんだろう・・・
汚い子 ( ´Д`)

汗かかないからって
汚れてない訳ない。

クリーニング屋さんに持って行くと
丁寧に仕上げてくれるけど、何日もかかるし
取りに行く時間がなかったりするし。

アクロンの裏を見たら
シルク OKって書いてある!

シルク 100%のドレス、
胴体は2枚重ねだけど、
袖は1枚のうす〜い絹。

細かいネット2重にして
洗濯機のドライで、脱水は1回。

ドキドキ・・・


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フッ素1.1%

今回もまた、これを買おうと思います。
20200116004134
自分の為のメモ。
完全に趣味です(笑)

前回これを使って、体調が悪い時も
口内は超平和だったのでリピートです。

1000 ppm =フッ化スズ0.4%、フッ化ナトリウム0.22%、モノフルオロリン酸ナトリウム0.76%

1500 ppm =フッ化スズ0.6%、フッ化ナトリウム0.33%、モノフルオロリン酸ナトリウム1.14%

5000 ppm = 1.1%フッ化ナトリウム

4分間で、
1000 ppm=空洞が約23%減少

2400〜2800 ppm=空洞が約36%減少

5000 ppm=空洞が約42%減少

大きさ
Prevident 5000>Clinpro 5000>Denta 5000

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テトラ

身体を柔軟にしやすくするために
つぼ押しとかマッサージができる
テトラを買いました。
20191217010808
これなら移動中でもできます。

オシャレなどうたら、とか書いて
売ってましたが、分子構造のアレに
見える(笑)



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爪の形

四角く切ると、爪の横のささくれが
無くなるらしい、と最近知りました。
20191115235802
やってみると、本当に爪の横の
強度が増して、ささくれなく
なりました。

ネイルやってる人に
色々教えてもらいました。

爪のピンク色の所も伸ばせる
みたいです。

私は左手の爪が短いので、
爪とお肉の間をオイルで保湿
しまくって伸ばそうと思います。

2週間ぐらいで伸びてくる
らしいです。



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ストレッチ

指の間が伸びない方などに
ストレッチをご紹介したりします。

伸びて気持ちいい、ぐらいの所で
30秒ほど、普通に呼吸します。
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筋肉は、ゆっくり少しずつ
伸びてきます。



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あじさい茶

甘い♡♡♡
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茶葉は1本だけで十分で、
スッキリした甘さです。

練習中の休憩大好きです(*゚-゚)



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シリカ

シリカの歯磨き、買いました!
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歯や骨の密度を高くする
成分が含まれてるので、
表面の微細な穴も埋めてくれる
らしいです。

フッ素1.1%を使い続けて、
知覚過敏気味なのは治りました。

歯肉も全然腫れないし
口内環境が良くなったので、
今度は歯を増やす事にします。



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