えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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シリカ

シリカの歯磨き、買いました!
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歯や骨の密度を高くする
成分が含まれてるので、
表面の微細な穴も埋めてくれる
らしいです。

フッ素1.1%を使い続けて、
知覚過敏気味なのは治りました。

歯肉も全然腫れないし
口内環境が良くなったので、
今度は歯を増やす事にします。



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☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
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足指

足の人差し指と中指の間を開くのは
できるようになりました!

毎日頑張りました(´∀`)
20190712181715
こんな絵を見てしまったからには
またもや足指のレベルが低いと
思い知らされます∑(゚Д゚)

今のところ、できるのはbだけで、
すんごい念力とか使えば、cも
できなくもない気がしないでもない・・・
ぐらいです。

c頑張る!



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精製水

顔を洗った後にスプレーしてた精製水を
やめたら、肌のヒリヒリが治り、蕁麻疹が消えて
あんまり痒くなくなりました。
20190621191111

調べてみたら、精製水ってけっこう酸性なんですね~
水だから中性かと思ってました。

超乾燥肌には合わなかったみたいです。



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蕁麻疹

もう1年以上、痒いと思い続けて
最近ニキビじゃなくて蕁麻疹だと気付いて
皮膚科へ行きました。

それまでは、紫外線アレルギーか
ニキビかと思ってました。

ある朝顔を見たら、
ツブツブがほっぺたにありました。

2時間後ぐらいにチラッと見えたほっぺたは
ツルツル・・・・・・んん?(゚~゚o)

短時間で出たり消えたりするツブツブ、
何回もそんな事があり、調べたら蕁麻疹。

痛いのもイヤだけど、痒いのもガマンできない~
人にはうつらないので、気長に直します(゚ー゚)




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筋肉量

色んな書類をスキャンしまくって
整理してたら出てきた、筋トレの道具を
買う時に計った自分の身体の数値表。

そういえば、physion MDっていう
高精度筋量計で調べてもらったんでした。
筋肉量
だいたい下半身が歪んでるのね。
斜めの国の人だからね・・・

筋肉量多め、パワーアスリート体型、
ガッチリしてるなぁ(笑)



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移動中

つい見てしまうのが歯磨き関連です。

虫歯0なのにドックスベストセメントとか
カリソルブとかの説明を
ず~っと読んでたりします(笑)

再生医療関連おもしろい(゚ー゚)

次亜塩素酸水とか、そんなクソまずそうな
キッツい臭いのは、読むのですが勇気が無くて
買いません(´Д`)

BCS3-L1には昔から興味津々で
いつ世の中に出回るのか楽しみです。
bcs3-l1




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花粉症対策

最近あったかいですね〜

防音室の湿度は、微妙に高めですが、
春になったのかな?

レッスン室にある加湿器は、
空気清浄機、花粉ボタンがあって
室内ではマスクを取ってもいい状態に
なるみたいです。



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足の指

左足の人差し指と中指の間を
自力で開く事に一生懸命です。
足の指
じ〜っと見ながら、念力で(笑)

はじめ、くっくいてたのが、
少し開くようになってきました。

そう言えば左手を行儀よくする時にも
念力使ったのを思い出しました。




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ヨガ

ヤマハの初心者向けの本の途中に
色々な絵が描いてあります。
ヨガ
ヨガの簡単なのとかが多く、すぐできる
ストレッチがあるのですが、これ、意外と
できない人が多いです(笑)

身体を洗う時とかに、片手ずつ手を後ろに
回したりするので、日常動作の範囲です。

まぁ、これができなくても
どうでもいいんですけどね〜



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ささくれ

爪の横のささくれが
半音取る時にチクッとして痛い ( ´Д`)

爪を切る時に、やすりでスリスリすると
大丈夫なのですが、つい、切りっぱなしに
すると刺さる・・・

以前は無意識にむしってたのですが
化膿してからは、なんとかニッパーで
根元から切るようにしてます。
ささくれ




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