えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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睡眠

室内楽コンサート前日、
とにかく寝て、身体を回復させることに
時間を使います(*゚▽゚)ノ

切羽詰まった状態で練習しても
まぁ本番、頭を忙しく動かせば
どうにかなりますが、感覚のバランスを
使うには、やっぱり睡眠ですね~



中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

中野 江古田 バイオリン 個人レッスン ヴィオラ 吉瀬弥恵子 ワイズ音楽教室
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オーダーしてた靴ができたので
取りに行ってきました。
靴
履いてみると、かかとが抜けない∑(゚Д゚)

ヒール7cmとは思えない安定感、
ちょっと当たる所はその場で直してもらえます。

新品の革底は硬いらしく、担当さんが
心配してましたが、これまでの靴よりも
全然柔らかく、優しい感じの履き心地です。

銀座かねまつのオーダーサロン、
いつでも調整してもらえるし
いいお買い物でした(*゚∀゚*)



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シャンプー

0歳から入れるコンサートやってます。

定期演奏会ばっかりじゃなくて、
ほのぼのしてるのも
たまにはいいですね〜

半年前にコンビニで買った
マイルドなんちゃらいう
トリートメント入りシャンプー、
ホテル暮らしの時に使ってたのですが
残り少なくなると、トリートメントが
下に溜まって、髪の毛がねちょっと
するんです。

今回は家から持ってきた
シャンプーだけのにすると、
髪の毛サラサラ☆




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日焼け止め

お休みだったので、
久しぶりにお買い物ε=εε≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
日焼け止め
日焼け止めを見に行きました。

ネットで探して、お目当てのお店で
ちょっと塗ってもらって1時間様子を見て
買いました。

他にも色々手続きして、お休み堪能しました(゚▽゚*)




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健康診断


色々検査してもらいましたが、
最後のバリウムは、飲めませんでした。
健康診断
最初に、喉がチリチリする粉と
不透明な水はどうにか飲めたのですが
それで終わりかと思ったら、
白いペンキみたいなのを渡されて
「飲んでください」

えっ
まだあったの!?∑(゚Д゚)

最初の粉で、一瞬でおなかいっぱいになって
もう入らないけど、頑張ってなめてみたら
これは人が飲んでいいモンなのか
と思うような液体で、無理でした (꒪⌓꒪)

料理研究家の人、
あれをおいしくしてくれたら
みんな超喜ぶと思う・・・




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エアコンのお掃除

ダスキンさんにやってもらいました!
エアコンのお掃除
ドレンパンまで外して、超綺麗に洗って
なんとエアウィングまでピカピカ(๑˃̵ᴗ˂̵)

最後の抗菌コートはセメダインの匂いでしたが
すぐに匂いは消えました。

心も空気もスッキリ☆

この時期は、めちゃ混みだそうです。




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私の爪は、どうしてこんなに
早く伸びるの?

人が爪切ってから、また伸びて切るまで
私は3回は切ってます。
爪
爪だけ栄養が行くのかな(笑)

舞台裏とかでパチパチ切ってます。




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睡眠

本番近くで切羽詰まっている時、
よく寝た方が、身体のコントロールが効くので
感覚が鋭くなります。
睡眠
ちょうど今そんな状態ですが、
休憩と睡眠は取るようにしています。

焦ってる時に、137億年の歴史を思い出すと
全然大したことないな〜って
心に余裕ができます(笑)




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足踏み

毎日の日課になってます。
東京・中野・練馬・江古田、ヴァイオリン・ヴィオラ・音楽教室<br /> 足踏み
1か月ほど前に買ってから、毎日少しずつ
乗って、やっと全体重で普通に立てるように
なりました(*゜▽゜)ノ

目に見えて健康になったのは
足がむくまなくなったことかな~

初めは土踏まず中にアザができて
なにを踏んでも痛かったのですが
今は柔らかい足の裏になりました。

だいたい半年ぐらいで痛くなくなる
らしいので、続けてみようと思います。




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普通の日々

最近、ようやく普通の日々になりました。
東京・中野・練馬・江古田・ヴァイオリン・ヴィオラ・音楽教室 普通の日々
超忙しい時期は過ぎて、
毎日本番や飲み会、パーティーもなくなり、
髪切ったり、荷物を受け取ったり
できるようになりました(*゚∇゚)

夏休み、がんばる学生さんが
とっても多いです。

私も基礎から立て直し中です。




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