えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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酸性とアルカリ性

酸性とアルカリ性の食べ物、
食べたからって歯は溶けませんが
なんとなく気にしてます。
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弱酸性ぐらいにしとこうかな〜
とか。



中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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紫外線

アレルギーです。

雨が上がって少しの晴れ間、
曇りの時に1分外を歩いたら
顔に赤い点々ができて、痒いし
ヒリヒリするしで、ひどい事に ( ´Д`)

曇りだから、油断しました。
水泡は少ないので、すぐ治るかな・・・
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お面つけて歩きたい。



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歩き方

ジムに行き始めて少しですが、
親指側に体重を乗せて歩くのを
習慣にしたら、足のむくみが
大幅に減りました!

足の指を使うと、足の裏の
筋肉が動くのがわかります。

小指の爪が両方割れてるのですが
小指側に体重が偏らないので
痛くなくなってきました(°▽°)




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さかむけ

最近、家事が忙しくて
さかむけができてる人を多く見かけます。
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むしらないで、爪切りとかで
根元から切る事を強くオススメします。

数年前、その傷が化膿して腫れあがり
エライ事になったので、今は
爪用ニッパーで切って消毒してます。



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ジム再開

カテゴリ3ぐらいと聞いてた
ジムが開きました!

やったぁぁぁヽ(*´∀`*)ノ.
パワープレート乗るぞ~



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柔軟体操

相変わらずゆるゆるとやってます。

ほんの少しずつ、柔らかくなってきてて
昨日寝る時に、膝の裏がシーツに
ぺったり触れてるのに気付きました!

これまでは曲がってたのか?
膝の裏が触れた事がなかったのですが
感動しました!



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アネッサ

日差しが強くなってきたので
アネッサ買ってみました。
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顔を触るとサラサラ。
直後は白くなるけど、しばらくしたら
普通の顔色、までは良かった。

しばらくすると、猛烈に乾燥してる感覚があったので
鏡を見ると、別に普通。

あれ?(´?`)?

肌の内側が超つっぱってる感じが
洗ってもず~っと続く。

すんごい肌荒れして、「肌に負担がかかる」の
意味と感覚がわかりました。

私はダメだな・・・絶対焼けないけど。



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工芸茶

中国工芸茶で
のほほんティータイム❀
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最近、暖かい日と寒い日、
どしゃ降りとか、お天気が激しいですね〜

ついこの間、雪降ってたし。

練習の合間の休憩でした。



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マスク

立体型のをいくつか作りました。
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簡単(°▽°)

家族に使ってもらうので、
丁寧にちくちくしました。

目打ちが無かったので
フォークで代用w



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アイロン

お洗濯したドレスに
蒸気アイロンをかけたら
綺麗になりました☆
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手触りが柔らか過ぎる気がするのは
洗濯のり不使用だから・・・?

クリーニング屋さんって
洗う時に洗濯のりを入れて
アイロンかけるのかな?

一度着てみて、シワ寄り具合を
確かめてみます。



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