えびフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

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お洗濯

昨日は大雨でしたが、
今日晴れて良かった~

あと一週間だけなので、荷物は半分持って帰って
洗濯したのを少しだけ入れて、レッスン後移動です。

来週が本来のお仕事、定期演奏会なので
けっこう練習しました♪


中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!!

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レッスン

今日明日は、朝10時から夜までレッスン、
いつも土日は混んでますが、今回はお仕事が
入ってたので、いつも以上に詰まってます。

楽譜送ったり動画撮ったりして終了、
明日も朝から晩までレッスン後、
移動しますε=εε≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ



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帰ります

今週の本番終わった~~~

何回やったのか・・・7回ぐらいかな。
毎日同じ曲は、もうおなかいっぱい(´Д`)

楽器紹介コーナーはちょっと楽しかった♪



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ペグの足

湿度が高いのもありますが
なんか回しにくいと思ったら
ペグの足がけっこう出てました。
ペグの足
弦変える時に巻き直します。

梅雨の時期は、ふわ〜っと
とりあえず止まってる、ぐらいで
巻いておきます。


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半袖

今週末戻るので、長袖は持って帰って
半袖メインにします。

暑い(´Д`)

でも東京は寒いらしいから
薄い長袖かな。

この時期に移動すると、調節するのが
大変ですね~



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最近気付いた事は、
首は鎖骨までが首という事です。

当たり前ですね(笑)

見た目のこの↓部分が首、と
無意識に思っていて、私は首短いとか
言ってました。

が、ナゼか早朝目が覚めて
自分が思ってるのより長い事に気付き
なんかうれしい(*゚▽゚*)
首
骨で考えると、鼻の後ろぐらいから
鎖骨のちょっと下ぐらいまで頸椎です。

頭は重いので、筋肉を使わず
バランスで立てましょう♪


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おやつ

今年の夏は、熱中症にならない事と
蕁麻疹とか直すのを目標にしました。

とりあえず肌に良さそうなおやつに
切り替え中。

今ハマってるあんドーナツは
本番後だけOKとする!
おやつ
とか決めた直後に、毎日2回本番(°ᯅ°)

って事は、毎日2個食べても・・・

このプログラム全部終わったら
1個食べよ。



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ペグが硬い

ご相談を頂きました。

この時期ペグが回らなくなるのは
湿気で木が膨らむからです。
ペグが硬い
まずエアコンで湿度を50〜60%にしてから
ケースを開けると回ります。

硬い時は、ペグを楽器にねじ込まず
普通に回すだけにします。

ネックが下がるのが心配な人は
楽器とネックの間に厚紙とか
挟んでおけば大丈夫です。



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本番

今日はモーツァルトです。

赤いフロックコートがお気に入り♡
これ↓ね
本番

おしゃれさんです。

平和な本番でした。



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力を抜く方法

弾く時には頭の重さが乗って
上下の歯は接触します。

でも、必要以上に噛み締めると
首の筋肉が疲れます。

日常生活の中でできる事は
上下の歯を離す事です。
力を抜く方法
話す、食べるなど、必要だから接触するのは
一日20分ぐらいと読んだ事があります。

口を閉じてても、中の歯は
アゴが脱力していれば自然と
2〜3mm離れています。

上の前歯の裏から7〜8mm程の所に
舌の先があります。

楽器の練習する時間より長い
普段の生活の中で、色々な癖をつけると
健康に、疲れにくくなります。



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